Nordic walking #8TygodniDoZdrowia

Narodowy Fundusz Zdrowia zachęca do aktywności fizycznej w ramach programu 8 Tygodni do zdrowia. Twórcy programu pokazują jak w prosty, dostępny dla każdego sposób przejść od siedzącego trybu życia regularnej aktywności fizycznej połączonej z racjonalną dietą oraz higieną stylu życia. Wypracowanie nawyku regularnej właściwej aktywności fizycznej, jest szczególnie istotnym warunkiem budowania odporności organizmu. Jedną z form…

Czytaj więcej